Подходит к концу третья неделя моего фитнес-интенсива. Результаты неожиданно есть и намного лучше, чем я думала. Минус почти 3.5 кг и сантиметры. У меня прорезаются скулы!!11 Изменения вижу даже так, будет интересно в конце посмотреть и сравнить фотографии до/после. Подбешивает иной раз, что часто думаю "что мне можно съесть, а что нет", особенно вечером, когда можно только белки, а я после них через полчаса опять жрать хочу По идее, я не прям идеально соблюдаю ПП, потому что мне впадлу хочется сладкого (особенно когда на работе сами предлагают мои любимые пирожки ). Что прикольно, после таких плюх, если я ем их в первой половине дня (как правильно), я всё равно скидываю вес После дня, когда я утром сожрала две маленьких "картошки" и часов в 18 маленький сникерс у меня утром было -500г, я не понимаю, как это работает Даже моя кураторка перестала говорить про то, хули я ем неположенные сладости
Мне нравится у них заниматься физухой, даже подумываю остаться, когда закончится интенсив. Программы разнообразные, можно приходить на любые Я и хожу минимум на 2, потому что после одной энергии остаётся дофига Не понимаю логику своего организма, от двух-трёх силовых подряд я устаю меньше, чем после часа зумбы Кардио вообще не моё и никогда им не было хд Приятно наблюдать, как растут и оформляются мышцы, а выносливость растёт
Ебучие 2 см до пола в шпагате, сука Упорно пыталась досесть на репе в пн, что до сил пор немного ноет какая-то мышца
Через месяц диплом и всё такое, не хочу думать об это Чувствую себя ужасной ленивой жопой, которой очень и очень повезло.
Начала пить таблетки, стало полегче.
Когда приходится в чём-то себя ограничивать, понимаешь, как часто ты это делаешь. Нельзя пить, нельзя сладкое, и, конечно же, косяком на работе торты и поздравления, а друзья устраивают созывы на прибухнуть